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![“健康基因的开关(来自超百岁老人研究项目的科研成果。哈佛大学遗传学教授乔治·丘奇作序,《谷物大脑》作者、医学博士戴维·珀尔马特推荐。激活“自噬”开关,健康长寿)”,作者:[詹姆斯·克莱门特, 克里斯廷·洛伯格, 何文忠, 吴芳芳, 王海伦]](https://images-cn.ssl-images-amazon.cn/images/I/41QjEMJcpxL._SY346_.jpg)
健康基因的开关(来自超百岁老人研究项目的科研成果。哈佛大学遗传学教授乔治·丘奇作序,《谷物大脑》作者、医学博士戴维·珀尔马特推荐。激活“自噬”开关,健康长寿) Kindle电子书
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内容简介:
每个人体内都有一种古老的机制,它可以消除有害物质,启动脂肪燃烧,并保护我们的细胞免于功能失调或癌变—它被称为“自噬”。当自噬开启时,一系列复杂的操作不仅可以帮我们延缓衰老过程,还可以从整体上优化生物功能,使我们远离各种疾病,拥有健康与长寿。这是身体中生命终 极开关。 我们如何才能积极激活这个开关呢? 我们应该多久禁食一次,每次禁食多久? 哪些食物会促进自噬,哪些食物会降低自噬? 多少运动量和什么类型的运动是合适的? 间歇性禁食、蛋白质循环和生酮饮食之间的最 佳平衡点是什么? 这本书基于大量科学研究解答了上述问题,内容既专业又浅显易懂,有助于我们掌握身心健康之道。编辑推荐:
1.来自超百岁老人研究项目的科研成果。哈佛大学遗传学教授乔治·丘奇作序,《谷物大脑》作者、医学博士戴维·珀尔马特推荐。2.有效激活“自噬”开关,促进新陈代谢,保持健康活力。
作者简介:
詹姆斯· 克莱门特科学家、律师和企业家。在过去20多年里,他致力于研究如何科学地延长寿命。2010年,他与哈佛大学医学院的乔治· 丘奇教授一起启动了超百岁老人研究项目,专注于人类的长寿基因组学研究。通过全球合作,以及在位于佛罗里达州盖恩斯维尔的实验室里,他致力于推进生物医学的前沿发现,以促进人类利用科学研究突破实现健康长寿。
克里斯廷· 洛伯格
畅销书作者,作品包括与戴维· 珀尔马特博士合作的《谷物大脑》,以及与戴维·阿古斯博士合作的《无病时代》《拒绝生病》。
基本信息
- ASIN : B0B2RHY5WC
- 出版社 : 中信出版社; 第1版 (2022年5月31日)
- 出版日期 : 2022年5月1日
- 品牌 : 中信出版社
- 语言 : 简体中文
- 文件大小 : 3149 KB
- 标准语音朗读 : 未启用
- X-Ray : 未启用
- 生词提示功能 : 未启用
- 纸书页数 : 218页
- 亚马逊热销商品排名: 商品里排第25,705名Kindle商店 (查看商品销售排行榜Kindle商店)