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身体知道答案（珍藏版）
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Top positive review
值得一读的好书
August 15, 2017
武老师的书都挺好，几乎每本书都看过，其实他以前微信公号文章写得多的时候，已经基本都看过，但是还是愿意买一本书，安静地再读一遍。
武老师是中国把心理学的深入浅出 结合案例写得容易读，容易懂，容易用的最好的心理专家之一，看了一定会受益。
同时武老师愿意去学习西方身心疗癒的很多方法，加以综合应用。
我是心理学的研究生，我一样能从中得到启发。所以我不同意有人评论说 内容太浅 之类的胡说。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。大道至简。 最重要的本来就是领悟后真正能够应用到自己的生活中去。
武老师是中国把心理学的深入浅出 结合案例写得容易读，容易懂，容易用的最好的心理专家之一，看了一定会受益。
同时武老师愿意去学习西方身心疗癒的很多方法，加以综合应用。
我是心理学的研究生，我一样能从中得到启发。所以我不同意有人评论说 内容太浅 之类的胡说。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。大道至简。 最重要的本来就是领悟后真正能够应用到自己的生活中去。
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Top critical review
有毒
February 26, 2019
不要读 前面一直怀疑着读 直到读到慈禧过生日是她的部落祖先临死发出的狠话影响到她要毁灭清王朝 过分到不写评论的我都忍不住了 诺贝尔得奖者的 《思考快与慢 》才过几年就有些地方被争议 而这种没有考证没有实验没有数据 就敢随便拿来做依据 只评作者可能感知到 面对面感知一些人不舒服我没法说 但通过手机都能感知到友人哪里不舒服 这完全无法想象作者的磁场竟能通过电磁波传递啊
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August 15, 2017
武老师的书都挺好，几乎每本书都看过，其实他以前微信公号文章写得多的时候，已经基本都看过，但是还是愿意买一本书，安静地再读一遍。
武老师是中国把心理学的深入浅出 结合案例写得容易读，容易懂，容易用的最好的心理专家之一，看了一定会受益。
同时武老师愿意去学习西方身心疗癒的很多方法，加以综合应用。
我是心理学的研究生，我一样能从中得到启发。所以我不同意有人评论说 内容太浅 之类的胡说。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。大道至简。 最重要的本来就是领悟后真正能够应用到自己的生活中去。
武老师是中国把心理学的深入浅出 结合案例写得容易读，容易懂，容易用的最好的心理专家之一，看了一定会受益。
同时武老师愿意去学习西方身心疗癒的很多方法，加以综合应用。
我是心理学的研究生，我一样能从中得到启发。所以我不同意有人评论说 内容太浅 之类的胡说。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。大道至简。 最重要的本来就是领悟后真正能够应用到自己的生活中去。
June 16, 2014
买书之前，一直跟武志红的博客和围脖。对于好的专业，必须要有好的文笔大家才爱看。武老师做过记者，文字可读性强。其实之前已经从他那里学到自己儿时此消彼长的口腔溃疡来源于原生家庭的压力和不知哪里来的内疚感。书里面提到的《谁在我家》也刚好在看。刚才照着书里学到的从冰箱翻出个冰淇淋，带着仪式感谢谢某人之后吃掉。多年来一直觉得吃冰淇淋是一种罪过，每次抢着买都让着别人吃，自己看到人家喜欢吃的样子就很开心。至今也不觉得冰淇淋美味，最近再加上对于害怕继续长胖的恐惧，反而不觉得好吃了（斯德哥尔摩现象么？嘻嘻）。
如果能有一系列书，讲讲作者来自于咨询实操的多案例总结出来的、全科问题一一对应的心理层面的问题和一些可操作的解决方案就会更好。有觉知才能有行动，已经准备把书送人啦！传播~ 不过最好还是有一些心理学基础的看会更容易懂一些。
如果能有一系列书，讲讲作者来自于咨询实操的多案例总结出来的、全科问题一一对应的心理层面的问题和一些可操作的解决方案就会更好。有觉知才能有行动，已经准备把书送人啦！传播~ 不过最好还是有一些心理学基础的看会更容易懂一些。
June 17, 2018
当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病，也是这本书所要表达的核心观点。作者武志红通过分享故事的方式讲述了与内心与身体是同等重要的，而许多人过于注重内心而忽略了身体本身，忘记了身体是灵魂的居所。虽然看似一本心灵鸡汤的书，但实际上讲述了很多心理问题的本质，比如在幼年时面对伤痛，许多人的保护方式有麻木、绝望、愤怒、抽离等，这些保护方式会一直持续到成年，并影响着日常生活。
August 6, 2015
子曰，己所不欲，勿施于人。而现在有些情况是“己之所欲，强加于人”。仿佛我们把注意力都放在了别人身上，想别人之所想，然后把自认为适合别人的强加给别人身上。可是我们所给的确实是别人想要的吗？难道不是对方屈服于权威，亲情，面子而勉强接受的吗？
我赞同《身体知道答案》之中的观点：把注意力放回自己的身上，了解自己内心的需要，尊重自己内心的需要，这样的话也能尊重别人的想法。
我赞同《身体知道答案》之中的观点：把注意力放回自己的身上，了解自己内心的需要，尊重自己内心的需要，这样的话也能尊重别人的想法。
August 6, 2017
这本书值得反复研读。这本书于我的意义，正如书中所说"引出了我的感受"。让我决定"尊重自己目前的境界，去尊重自己当下的感受"。可能不是每个人都可以全盘接受书中观点，尤其是对于长期接受"唯物主义"为主导思想教育体制下成长生活的我们。那还是引用书中的原话吧"一个合适的态度就是不着急，也不强行用已知的理论去解释意识传递的难题，我们要做的不是解释，而是去承认一时无法解释的现象的存在"。从没试过一口气三天内完整地读完一本书，这次我做到了！强烈推荐👍
May 27, 2019
人是整个宇宙的一部分，我们心灵本与宇宙相连。然而当我们越来越依赖感官时，我们那个通往更大存在的通道被阻塞，我们将自己卡在了头脑这个狭小的空间了。
意识在潜意识面前多少显得无力，真正的的改变是潜意识层面的改变。想要改变潜意识就要先去看清楚自己的潜意识里都有什么，而这正是大多数人恐惧和排斥的事情。
我们的头脑把自己与真实世界隔离
我们的潜意识里的诸多信念控制着我们的生活
我们依靠感官活在一个浅层的不断重复的狭隘的世界里
意识在潜意识面前多少显得无力，真正的的改变是潜意识层面的改变。想要改变潜意识就要先去看清楚自己的潜意识里都有什么，而这正是大多数人恐惧和排斥的事情。
我们的头脑把自己与真实世界隔离
我们的潜意识里的诸多信念控制着我们的生活
我们依靠感官活在一个浅层的不断重复的狭隘的世界里
January 6, 2017
从今天开始，我要踏踏实实看书。
好了，这本书显然不是一本简简单单教你怎么看自己身体书，实际上要更深刻一点，这本书没有那么肤浅，它是在教你如何管理自己的身体。
作者所讲述的一切跟心理学都有很大联系，我想这位老师就是想从心理的层面来说明我们的身体是如何凸显我们心里所表现的东西。
我买的是kindle版，没有错别字，从这本书中也获益匪浅，学到了很多，谢谢武志红老师。
好了，这本书显然不是一本简简单单教你怎么看自己身体书，实际上要更深刻一点，这本书没有那么肤浅，它是在教你如何管理自己的身体。
作者所讲述的一切跟心理学都有很大联系，我想这位老师就是想从心理的层面来说明我们的身体是如何凸显我们心里所表现的东西。
我买的是kindle版，没有错别字，从这本书中也获益匪浅，学到了很多，谢谢武志红老师。
June 12, 2015
看这本书的时候，我正在被工作和感情煎熬。我自己回忆了一下自己的工作经历和感情经历，发现他们真的是一个个相似的轮回。在我痛苦至极的时候，这本书给我解答了心中的疑惑，也让我鼓起勇气去真正的面对痛苦，试着打破轮回。这本书里还详细的描述了要结合身体的感受。在读这本书之前和没有接触过这本书之前，我有过用感受治疗失眠的体验，一个同事分享给我的。所以我对这本书乃至对武志红的信任达到一个前所未有的高度，我甚至觉得武志红心理学变成了我的信仰。不过如果没有看过武志红其他书或是没有看过心理书的人或是没有过身体感受的人看这本书有可能不太能接受书里的描述。因为我推荐给朋友，朋友不太能接受。对我而言，从看他的新浪博客开始，有一点信任，试着买他的《活出你的小宇宙》，然后一发不可收拾，一本一本接着买。随着武志红的成长体验，我也在一步步成长，进而把他的心理书看做我的信仰。
September 12, 2016
一开始并不喜欢武老师的，因为他不帅啊，哈哈，当然不是因为这个了。最早看他的文章，感觉有些偏激了，所以买这本书的时候也没有抱太大期望，这倒给了我一个惊喜。
正好看书途中，遇到了一个朋友发生的和案例很像的事情，加之文章写得真是不错，心理学插入也很恰当，所以想学心理学的小伙伴可以看看哟，比较浅显的
正好看书途中，遇到了一个朋友发生的和案例很像的事情，加之文章写得真是不错，心理学插入也很恰当，所以想学心理学的小伙伴可以看看哟，比较浅显的
August 31, 2014
学校、家庭、社会和文化给我们安排了很多“好的模板”，然而，这些模板与我们的健康成长并不一定相符，我们为了得到奖赏接受了它们，但它们仿佛是一张没有他弹性的面具贴在我们的脸上，进而限制了我们内心的自由，也限制了我们的健康成长。
在我们的大脑预设里，这些被灌输的道德和规定限制了天性，禁锢了心灵，使得我们忽略了自己真实地感受。
在我们的大脑预设里，这些被灌输的道德和规定限制了天性，禁锢了心灵，使得我们忽略了自己真实地感受。
